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2016年世界睡眠日相关知识问答

问:您知道世界睡眠日是哪一天吗?
    答:每年的3月21日。
    问:2016年世界睡眠日主题是什么?
    答:2016年世界睡眠日主题是:美好睡眠,放飞梦想!
    问:为什么要设立世界睡眠日?
    答:世界卫生组织对14个国家15个地区25916名在基层医疗单位就诊的病人进行调查发现有27%的病人有睡眠问题;据报道,美国的失眠发生率高达32.50%,英国10-14%,日本20%,法国30%,我国也在30%以上,50%的学生睡眠不足,睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性活动,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
    问:睡眠不好对人体有哪些影响?
    答:长期失眠会造成注意力不集中、记忆障碍、工作力不从心;人体免疫力下降、抗病能力和修复能力下降,容易感冒,加重其他疾病或诱发原有疾病的发作如心脑血管疾病;影响内分泌,导致代谢紊乱;容易神经衰弱、抑郁和焦虑;儿童如患有严重睡眠不足,可影响其生长发育。
    问:失眠有哪些主要表现?
    答:入睡困难:入睡时间大于30分、睡眠维持障碍:整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降、总睡眠时间减少:少于6小时;同时伴有日间功能障碍。
    问:到医院看失眠要到哪个科室?
    答:到精神卫生科咨询就诊。(门诊办 郑建萍)

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[ 发布时间:2016-03-28 10:49:46    浏览量: ]

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