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戒烟益处多

[作者:本站编辑 发布时间:2020-05-08 11:28:11  浏览量:]

  吸烟者任何时候开始戒烟都不迟,戒烟后不同时间的益处如下:

1、20分钟内,血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚温度升到标准体温;

2、8小时内,血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平

3、24小时内,心肌梗死危险性降低;

4、48小时内,神经末梢的功能逐渐开始恢复,嗅觉、味觉对外界物质第三敏感性增加;

5、72小时内,支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺活量增加;

6、2个星期至1个月,血液循环稳定,走路稳而轻,肺功能改善30%;

7、1-9个月,咳嗽。鼻窦充血疲劳气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛,处理粘液的功能增强;痰减少,肺部较干净,感染机会减少,身体的能量储备提高;体重可增加2到3公斤;

8、1年内,冠状动脉硬化危险性减至吸烟者的一半;

9、5年内,比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降,即由1.37%降至0.72%或近于不吸烟者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半;心肌梗死的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上;

10、10年内,癌前细胞被健康的细胞代替,肺癌的发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降;

11、15年内,冠状动脉硬化的危险性与不吸烟者相同。


吸烟者更容易感染新冠病毒

没有了

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